menu
zoek

Nieuws Enschede

Manieren waarop mensen in Enschede gezond blijven

dinsdag 27 augustus 2024, 10:39 uur

Enschede staat bekend om haar gezondheid klimaat. Dit is onder andere te wijten aan de aanwezigheid van topclubs als FC Twente en Tex Town Tigers. Uiteindelijk vertaalt dit zich naar de lokale bevolking, want ook zij blijven hun lichaam goed onderhouden. In deze blog leer je over de verschillende manieren waarmee dit gedaan wordt.

Geregeld naar de fysio gaan
De eerste manier waarop mensen in Enschede gezond blijven is door geregeld naar de fysio te gaan. Voor fysiotherapie in Enschede zijn er vele plekken waar je terecht kunt. Hierdoor besluiten meer mensen om hiervan gebruik te maken. Het gevolg is dat mensen minder blessures hebben. Daarnaast wordt de kwaliteit van leven beter. Het helpt verder ook mee dat vrijwel iedere sportschool een fysiotherapiepraktijk in de buurt heeft, waardoor het niet zoveel moeite kost om snel een bezoekje te brengen.

Elke dag wandelen of fietsen
Ten tweede blijven mensen in Enschede en omstreken gezond door elke dag te wandelen of fietsen. Enschede staat bekend als een goede stad om in te fietsen, want je kunt vrijwel overal via een fietspad op een bestemming komen. Veel mensen gaan bijvoorbeeld met de fiets naar hun werk. Echter is wandelen ook zeker te doen in Enschede. Er zijn vele parken en natuurgebieden in de buurt te vinden, waardoor het makkelijk is om elke dag genoeg stappen te zetten.

Kleinere porties eten
Verder eten mensen in Enschede kleinere porties. Door jezelf minder op te scheppen en aandacht te besteden aan wat je echt nodig hebt, kun je je energielevel stabieler houden en ondertussen overeten voorkomen. Het helpt ook bij het bevorderen van een goede spijsvertering. Probeer bij elke maaltijd of snack bewust te zijn van de hoeveelheid die je op je bord legt.

Een sociaal leven dat mooi in balans is
Tevens helpt het mee dat mensen in Enschede een sociaal leven hebben dat mooi in balans is. Mensen ontmoeten elkaar regelmatig, waardoor ze mentaal gezond blijven. Denk dan bijvoorbeeld aan kinderen die meerdere keren per week nog bij hun ouders langsgaan of vrienden die elke week in de stad met elkaar afspreken. Hierbij is het sociale leven ook niet te intens, waardoor bepaalde slechte gewoontes zoals te vaak uit eten gaan worden vermeden.

Geregeld mediteren
Tot slot doen veel mensen in Enschede aan meditatie. Hiermee behouden ze hun gezondheid, maar hoe precies? Door middel van mediteren is het een stuk makkelijker om stressniveaus op het juiste peil te houden. Tevens zorgt dit ervoor dat men mentaal sterk blijft. Er zijn zelfs meditatie scholen in de buurt te vinden die mensen hierbij helpen. Hoewel men het niet veel over meditatie heeft tegenover elkaar, heeft dit zeker een impact op hoe gezond mensen in Enschede leven.






Meer nieuws uit Enschede

9 oktober 12:56Politie treft goederen die te relateren zijn aan synthetische drugsproductie in woonwijk
8 oktober 19:58Kunstacademie AKI in Enschede tot donderdag dicht om dreiging
4 oktober 02:107 aanhoudingen bij wedstrijd FC Twente - Fenerbahçe
3 oktober 23:46Tweede noodbevel burgemeester Enschede, zeven mensen aangehouden
26 september 09:39Engelse media lovend over ‘dapper’ FC Twente, maar ze hebben ook een kritiekpuntje voor Oosting
25 september 10:22Overijssel wil Nedersaksenlijn niet op zijspoor zetten: "Lijn is genoemd in Troonrede"
13 september 14:58Duitse politie: Nawras (39) uit Enschede niet door misdrijf om het leven gekomen
10 september 00:41Lugubere vondst: twee lichamen aangetroffen tussen het mais net over de grens in Duitsland
4 september 20:53FC Twente Vrouwen met zevenklapper door in voorronde Champions League
27 augustus 10:39Manieren waarop mensen in Enschede gezond blijven
18 augustus 20:30Vrouw in ziekenhuis na aanval door vermoedelijk zwerm Aziatische hoornaars
17 augustus 21:18EINDE: FC Twente-Sparta 1-1
14 augustus 10:54Minderjarige vrouw (17) en man (28) aangehouden in verband met schietpartij in Enschede
6 augustus 23:56Dankzij Michel Vlap leeft FC Twente nog in de Champions League: "Ik wist dat ik ging scoren"
5 augustus 16:56Overleden persoon aangetroffen in auto Enschede, misdrijf uitgesloten
4 augustus 14:04Man zwaargewond na meerdere keren tegen hoofd getrapt te zijn
2 augustus 13:25Vijftig huizen in Enschede onbewoonbaar door wateroverlast: bewoners krijgen ander huis
30 juli 14:31Machteloos tegen Roddelpraat? Man vecht terug én wint van Dennis Schouten en Jan Roos
30 juli 08:04Weer een kletsnatte maand, vooral in Noord-Limburg viel veel regen
28 juli 21:11Grote politiemacht in Enschede na beroving, twee aanhoudingen
RSS.